Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Egészséges életmódot folytatok...

Egészséges életmódot folytatok? Többi lent.

Figyelt kérdés
Reggel 5kor kelek, és általában reggelizek. Ilyenkor Chocapicot, de max. 10 kanállal. Nagyon ritkán eszem ennél többet. A suliban mindennap megeszek 4 db kakaóstekercset (egy ilyen maroknyi méretű kakaós sütit tessék elképzelni) plusz egy szalámis szendvicset (kifli, szalámi, sajt, saláta, vaj). Amikor hazaérek rendszerint két adag instant sajtlevest ebédelek piritóskockával. Naponta kb. 2-3 pöttyös gurut is elfogyasztok. Vacsorázni, nem mindig szoktam, de ha igen, akkor 8 előtt befejezem. Ilyenkor tacót (taco-tölcsér, paradicsom, paprika, sajt) vagy zöldborsós fusillit eszem. A suliban egy héten 3x van tesi, ilyenkor 800m-t futunk, utána pedig játszunk (fogó, kosárlabda). Jelenleg nem sportolok semmit (viszont alkalmanként görkorizok, köbö fél órát), de tervezem, hogy járnék aerobickra, plusz esténként futnánk. Ezenkívűl tervezem, hogy hétvégenként elmennék túrázni. 14/L
2011. okt. 6. 16:50
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Ez vicc? Nem.:D
2011. okt. 6. 16:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
50%
A leírtak közül a kakaóstekercs a rendes étel, bár az is nagy mennyiség egyszerre. A többi vacak,és nem egészséges.
2011. okt. 6. 16:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Szénhidrát szénhidráttal... Aztán zacskós levessel:D Marha egészséges mondhatom...
2011. okt. 6. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
100%

Ha heti háromszor ennyire jól megmozgat titeket a tesitanár, az már jó. Persze emellett a görkori maradjon, meg néha más is.


Viszont a kaják.. Ne instant levest egyél, hanem normálisat!

Sok zöldség-gyümölcs kell!

S kevesebb édességet kéne enned.

Apránként, lépésenként szoktasd át magad, egyszerre nem megy, viszont lassanként igen.

2011. nov. 3. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim válasza:
100%
remélem a kérdező csak poénkodik és reakcióvadászatot folytat...mert nem lehet, hogy valaki ennyire baromi hülye legyen a táplálkozáshoz:DDDD
2012. nov. 11. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Mindig reggelizz!

Pl. zabpelyhet tejjel (de ne ezzel a masfeles felvizezett trutyival, hanem zsiros tejjel)

Tizoraira gyumolcs, szendvics teljes kiorlesu kenyerbol

Ebedre valamilyen igazi leves, masodiknak pl. zoldsegporkolt barnarizzsel

Uzsonnara is gyumolcs, esetleg kefir, natur joghurt (ne gyumolcsoset, mert az agyon van cukrozva)

Vacsira pedig piritos mondjuk egy friss zoldsegekkel, salataval stb.

2016. ápr. 4. 00:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!