Olyan nyugtató amitől nem leszek álmos?

Én anyutól örököltem, sokszot észreveszem magamon, hogy bizonyos helyzetekben ugyanúgy reagálok, mint ő. És nagyon nem szerettem soha, amikor olyan volt, ezért nem szeretnék olyan lenni, mint ő. Azt vettem észre, hogy ha nyugodt a környezetem, akkor én is nyugodt vagyok. Engem pl az is folyamatosan stresszben tartott, amikor társasházban éltem és áthallatszott a szomszéd tv-je, nagyon idegesített. És onnan gyűrűzött minden, mert ugye alapból ideges voltam már kb a létezéstől is. Tudom, hogy mennyire nehéz ez és, hogy nem lehet irányítani ezt a haragot, de azért próbálj meg más megoldást találni, mert a nyugtató csak egyéb rossz mellékhatásokat okoz majd.