A Herbária Citromfű levél tea az használ az elalvásra vagy csak hülyeség?

Én igazi citromfűből szoktam teát főzni, de nincsenek különösebb alvási problémáim, ezért nem tudom hogy mennyire hatásos arra. De minden esetre kellmes, finom ízű tea.:)

Hallottam már másoktól hogy segített nekik elaludni. Az orbáncfű tea is jó nyugtalanságra.

Szerintem egy próbát megér, nem olyan drága.

szia! egyik évben tele volt a kertem citromfűvel, én is próbálkoztam este elalvás előtt inni, de megmondom őszintén semmi hatását nem vettem észre.

az orbáncfűvel viszont nagyon kell vigyázni, mert igaz, hogy, hatásos, de sokféle gyógyszer hatásást megváltoztatja.

üdv.

Neme voltak olyan stresszes időszakaim amikor napokon keresztül nem tudtam aludni, csak 1-1 órácskét. Altatót, nyugtatót nem akartam szedni!Orvos javasolta a citromfű teát. Nekem nagyon bevált.

Kb fél órával a lefekvés előtt, egy nagy bögre citromfűtea lassú elkortyolása, nálam csodát tett.