Miért nincs rajtam zsír?
21 éves vagyok, 6 éve minden nap annyit eszek amennyi csak belém fér.
Hetente 4x edzek, saját testsúlyomat illetve súlyzókat használva.
A testzsír százalékom kevesebb mint Mohamed Farah (2016-ban olimpia arany 5 és 10km futásban) zsírtömeg aránya.
Próbáltam olyat is, hogy 1-2 hétig csak rendkívüli hízlaló ételeket ettem, mellette zöldséget, gyümölcsöt,
Üdítőket, gyümölcslevet, vizet ittam kb egyforma arányban.
Napi 3500 kcal simán megvolt.
És 10 dkg-t tudtam összeszedni.
De ezt csak 1-2 hétig csináltam mert egészségtelen.
Sok orvosnál voltam, de nem vittek előrébb.
Lehet valami szervi rendellenességem, vagy ennyire gyors az anyagcserém, hogy nem tudok zsírt felvenni?
Amit csinálok sportot az csak 20%-ban kardio.
A többiek akikkel együtt edzünk, sokkal jobban fejlődnek. 15% zsír is teljesen egészséges.
Rajtam van 7%
A legkisebb méretű farmer nadrág is leesik rólam.
A nadrágszíjjon az utolsó lyuktól számítva 10 centire kell új lyukat fúrnom.
A kezemmel körbeérem a combomat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!