Mit kellene tennem?

Már egy ideje nagyon feszesek/fájósak az izmaim különösen a jobb oldalt szinte végig(nyakam,mellizmom,core-izmok,lábizmaim).Eleinte a nyakammal kezdődött,még mindig feszes nagyon,mintha tele lenne izomcsomókkal.Elmentem orvoshoz,de kb semmit nem ért,a helyi reumatológia és ortopédia pocsék(a többi is).Magánra meg nincs pénzem(20 éves egyetemista vagyok).Jó lenne valami segítség/tipp mert nagyon diszkomfort,kellemetlen enyhén fájós és nagyon megnehezíti a mindennapi életem.Rossz a tartásom és vékony testalkatú vagyok.Köszönöm a segítséget!