Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Miért nem tudok elaludni?

Miért nem tudok elaludni?

Figyelt kérdés

26 éves férfi vagyok. Teljesen mind egy hogy mikor kell felkelnem bármi van bármilyen idö/évszak. Egyszerűen hajnal 1-2-3 előtt nem vagyok álmos. Ha reggel 5-kor kell felkelnem 3 héten keresztül simán fel vagyok hajnal 1-2-ig vagy a feketeséget vagy a telefont bámulva. Illetve simán átalszok egy fél napot is majdnem. Aztán jön egy random pont amikor hirtelen elkezd "nehezedni a szemem" és álmos leszek. Na ott 10 perc alatt elalszok. De ez nem jó hogy hajnalokig kell várnom arra hogy végre álmos legyek. Próbaltam hogy hátha a telefon a ludas de nem. Próbálok hamarabb aludni nem megy nem leszek álmos. A munkám relative stresszes de irodai. Van valami vitamin/természetes megoldás ami nappal pörget este meg álmosít? C és D vitamint szedek jelenleg. Nem igazán gondolnám hogy orvosi probléma lenne nem érzem ezt komolynak.

#alvás #alvászavar #álmatlanság

2023. júl. 7. 00:17

1/3 anonim

válasza:

Melatonin segithet.

Kek feny szurot be kell kapcsolni telon.

2023. júl. 7. 00:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Én frusztrált vagyok amiért kevés a szex.

Nem tudom nálad ez hogy áll de én nem tudok jól aludni ha nincs szex.

Hiába kiverem egy idő után már kevés...

2023. júl. 7. 01:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A melegtől nem tudsz aludni. Velem is ugyanez van.

2023. júl. 12. 16:27