fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Feltétlen kell 8 óra alvás?

Feltétlen kell 8 óra alvás?

Figyelt kérdés
Van amikor 6-ot alszom vagy kicsit kevesebbet és teljesen kipihenten ébredek fel és több nem megy.
nov. 17. 08:40
 1/6 anonim ***** válasza:
98%
Nem kell. Mindenkinek más az alvásigénye. Ha egész nap energikus vagy és nem vagy álmos lefekvés iső előtt, akkor neked annyi az alvásigényed
nov. 17. 08:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Én nem vagyok képes arra sem hogy random elaludjak, 12/24 órás őrszolgálatot is simán lenyomom, nem is mindig megy az alvás.
nov. 17. 08:46
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Valakinek ennyi óra alvásra van szüksége, valakinek meg annyira. Nekem is van, hogy elég 6 óra alvás, de egy szarabb nap után, amikor sokat dolgoztam, nehezet edzettem, nagy volt a stressz, akkor 8-9 óra alvás utána is levertként ébredek. Ez ilyen.
nov. 17. 08:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
6-9 az ideális.
nov. 17. 09:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
62%

Erről vannak kutatások, amelyek nem csak egy-egy egyéni esetet dolgoznak fel, hanem nagyon sokat. [link]


Röviden: a 7-8 az ideális, a 9 már sok (ezt máshol olvastam, de most nem találom).


Másik cikk még a témában: [link]

nov. 17. 10:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Miért lenne sok a 9, ez marhaság. Én van úgy, hogy 10-et is lenyomok, egész más érzés úgy fent lenni utána, aki nem alszik ennyit, valószínűleg nem is tudja, hogy a jónál is van még jobb.
nov. 17. 19:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!