Súlyzós edzés megváltoztatja a vérképet?

A súlyzós edzésnek számtalan élettani pozitívuma igazolt többszörösen. Az, hogy bizonyos sporttevékenységek, mozgásformák, fizikai munkateljesítmények hatására az adott országban standardizált markerintervallumtól valamennyire eltérő eredményt produkálsz egy laborvizsgálaton, az nem jelent egészségtelenséget. A vérképben rengeteg tényező indukálhat eltérést, ez teljesen normális. A probléma akkor van, ha ez az eltérés nem sporttevékenység, hanem valamilyen diszfunkció, kórkép vagy betegség következtében jelenik meg. Értelemszerűen normális, hogy egy sportolónak nem ott vannak az standard értékei, mint egy fizikailag semmilyen érdemi aktivitással nem bíró személynek.

Én 15 éves koromban még focista voltam, ekkoriban még nem végeztem súlyzós edzést. Nekem (és egyébként csapattársaimnak is) rendszeresen voltak eltérések az anamnézis lapomon vérvétel vagy vizeletvizsgálat után, pedig egy makkegészséges tinédzser atléta voltam, de ha heti háromszor 2 órában egy komoly kardiót igénylő állóképességi sportágat űzöl nyáron a tűző napon, télen a mínuszokban, annak lesznek (ártalmatlan) jelei a laboreredményben. Ha egy hétig nem mentem edzésre, akkor egyből "normál" tartományon belül voltak az értékeim. Akkor nem csak a súlyzózásról, de a kardiózásról, a futásról, a labdajátékról, meg úgy amúgy a sportolásról az egész világ tévesen hiszi, hogy egészséges, és csak te tudod a titkos igazságot, tisztelt kérdező? Nyilván nem, szimplán csak egy sportolóra, egy fizikailag kiemelten aktív egyénre más markerintervallumok értelmezhetők. Ezért járnak a sportolók SZTK helyett sportorvosi vizsgálatokra, ahol ez alapvetés.

"vesefunkció értékeit is befolyásolja.Gondolom a több fehérjebevitel"

Az edzésmunka akár befolyásolhatja a vesefunkciót is (ami teljesen normális, ennek nincs negatív fiziológiai vonzata), de a fehérjebevitel nem, hacsak nem vagy egy vadbarom, aki 4.0 g/tskg proteint zabál éveken keresztül minden egyes nap.

minden sport változtat a vér képen nem csak a sulyzós edzés

ettől nem kell parázni

Megosztom itt simán, nem számít szerintem.

Legmagasabb mért kreatin foszfokináz szint (nyilván nem edzés után, hanem másnap reggel vérvételen): 500+. Ez egy bő hét inaktivitással lecsökkent majdnem 200-ra.

Vesefunkció minden esetben 65-70 ml/perc-nek volt becsülve. Erre mondta a nefrológus (magánkórházban főorvos), hogy teljesen jó, és aki izmos, sokat sportol annak ilyen szokott lenni, nem a sok fehérje miatt van - mint írtam nem eszek sok fehérjét.