Hirtelen elfogott a hév, most mit tegyek?

3 hete fogyókúrázom, 1200 kcalt ettem meg naponta. Le is ment 2 kg, boldog is voltam.

De ma... Megettem 1600 kcal- t. Annyira nekilendültem a dolognak, hogy vizes szódabikarbónát ittam sós kávéval egybeöntve, és az ujjaimmal próbáltam hánytatni magam, hogy "kiürüljek". Nem sikerült.

Na most fél órával utána nyilván megbantam az egészet. Már nem akarok hányni, már jól érzem magam, de azelőtt még soha nem ittam kávét, főleg nem ennyi sóval.

Mit tudok tenni, hogy hányás nélkül ürüljön ki a szervezetem? Ha valahogy nem oldom meg, ebbe a manőverbe biztos belebetegszem a meleg víz, a szódabikarbóna, a sok só, meg a kávé miatt.

Nyugodtan írjatok "de hülye vagy" kommenteket is, ha az esik jól, de valaki segítsen már!