Hogy lehet csak a jelenben élni, nem aggódni a jövő miatt vagy nem rágódni a múlton? Én inkább a jövőn szoktam rágódni, hogy mi lesz, hogy lesz...

Az ember attól fél, amit nem ismer, vagy amit nem tud irányítani.

Gondolom le leszek pontozva, de ha minél több területen bebiztosítod magad, azzal igenis lehet tenni a félelem ellen. Nem 100%-osan, de lehet. Ez melós, nem fogok hazudni.

Mitől félsz pontosan a jövővel kapcsolatban?

Például ha félted az idős családtagjaidat, hogy el fogod őket lassan veszíteni, akkor tölts velük minél több minőségi időt.

Ha félsz, hogy elveszíted az állásod, akkor keress újat, vagy legyen félretéve 6 hónapnyi tartalékod arra az időre, ha kirúgnának és állást keresnél.

Ha félsz, hogy nem fogsz elég pénzt keresni, képezd magad folyamatosan.

Ha félted az egészséged, a tested, hogy baleset ér. Akkor köss élet-, baleset-, egészségbiztosítást. Plusz élj minél egészségesebben, sport, étkezés stb. Plusz jár rendszeresen szűrésekre (fogászat, bőrgyógyász, nőgyógyász vagy urológus stb.).

Ha félted az anyagi javaidat, köss a házadra, lakásodra, autódra biztosítást.

Ha félted a pénzed, akkor diverzifikálj, ne csak egy bankban pihentesd, hanem több bankban, állampapírban, ingatlanban, részvényben, aranyban, vagy ezek közül többen, kinek mit tetszik.

Ha félsz, hogy nem lesz soha párkapcsolatod, családod, akkor nem az a megoldás, hogy otthon ülsz és sajnálod magad. Hanem fejleszted önmagad önismerettel, megszereted magad, és mersz ismerkedni, randizni.

Ha félsz az öregedéstől, beszélgess idősebbekkel, ők hogyan élték meg. Tegyek érte, hogy ne engedd el magad, maradj fitt testileg és szellemileg is.

Ha klímaszorongásod van, olvass sokat utána, és tegyél is ellene, akár kis lépésekben, hogy te igenis teszel a környezetvédelemért, és tanítsd erre a gyerekeidet is. Vagy tegyél érte nagy lépésekben, például valaki elvégez (akár már felnőttként) ehhez egy kurzust, diplomát, és ilyen munkát vállal.

Ha félsz a gazdasági válságtól, olvass utána, hogy ne tudd különböztetni a fals, pánikkeltő híreket a valódi információktól.