Kedves Gyógyszerészek! Valaki el tudná nekem mondani, pontosan milyen összetevőkből áll a Márkus por?

Tavaly szeptemberben történt térdsérülésem(csonttörés-szalagszakadás-porctörés) után baráti ajánlásra kezdtem el használni a port-természetesen a szükséges vitaminokkal és nyomelemekkel együtt-és csak ajánlani tudom!

Barátaim és saját tapasztalatom alapján ugyanazt tudja,amit a hasonló 5-6000Ft-os készítmények.

Igaz,hogy az összetételével kapcsolatban én sem tudtam meg sokkal többet,mint ti.

Bár több éves a kérdés de én most akadtam rá:

A kalcium por patikában beváltható receptje:

Rp. Calcii carbonici

Calcii phosphorici

ar gta centum (g 100.0)

Magnesii carbonici hydroxydati **

gta viginti (g 20.0)

Bővebb infó:

[link]

ÉN is el akarom kezdeni a szedését, ha valakinek van tapasztalata a porral, hatásával illetve patikákkal, hogy hol lehet kapni kérem írjon választ . Köszike és jobbulást mindenkinek

Ja. Emlékeztem rá, hogy az Oláh Andor-féle Reformkonyhában is van róla szó, ott ezek:

"3 x 1 tetézett teáskanállal

Előírása szerint az íztelen, szagtalan, finom kristályos porkeverékből az első két napon 1, majd a további két napon át 2, az ötödik naptól pedig napi 3 jól púpozott teáskanálnyi kalciumport keverjünk el 1 dl vízben, mézes gyógyteában vagy ásvány- (gyógy-) vízben. Ha jól elkevertük, a por apró kristályai lebegnek a folyadékban, s így iható. A keverékből napi három teáskanálnyi (2 dkg) mennyiség biztosítja a kellő ütemű mészpótlást. Meg¬szakítás nélkül, fél éven át kell folytatni a kúrát. A kalciumport az étkezés elején vegyük be. Meszesedéstől, kőképződéstől nem kell tartani. A mész-keverék esetleg székrekedést keltő hatású lehet. Ennek ellensúlyozására elegendő rostos növényi ételt (zöldbabot, zöldborsót, káposztát, retket, nyers karalábét, sárgarépát, almát, egyéb héjas gyümölcsöt), és 3 tetőzött evőkanálnyi étkezési búzakorpát kell fogyasztani.

Kísérő diéta: minden húsféle kizárandó az étrendből, mert a hús nagy foszfortartalma miatt kedvezőtlenül alakul a kalcium-foszfor arány, elősegíti a csontritkulást. Az ömlesztett sajtok, tojás, kakaó és csokoládé is kerülendő. Méz, mák, joghurt, aludttej, sütőtök, vörös káposzta, petrezselyemgyökér és zöldje, cékla, retek, vöröshagyma, sóska, zellergyökér, birs, fekete ribiszke, szeder, cukordinnye, alma fogyasztása előnyös.

Új csontsejtek képződése kellő A-vitamin-ellátás nélkül elképzelhetetlen: napi 1 kapszula A-vitamin vagy 3x3 drazsé. A kalcium bélből való felszívó¬dása és a csontokba való beépülése elegendő C-vitamint kíván"