Sok vitamint juttathatok így a szervezetembe?
Figyelt kérdés
Szeretnék minél egészségesebben étkezni, megőrizni az alakom, és szépíteni a bőröm.
Ezeket ettem/ittam ma: banán, paradicsom,uborka,retek,sajt,tojás,tejföl,zöld tea, ásványvíz,cékla és répa leturmixolva.
Ma tehát szinte csak a zöldségen és gyümölcsön volt a hangsúly.
Többféle vitamint vittem így be?
2012. ápr. 10. 20:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, többféle vitamint és fontos ásványi anyagokat is.
2/2 anonim válasza:
nem az az egészséges táplálkozás, hogy temérdek gyümölcsöt meg zöldséget viszünk be...
a modern műtrágyázás meg egyebek miatt ezek már kevesebb vitamint/ásványi anyagot tartalmaznak, de attól még fontos őket enni.
de(!), elegendő húsok (csirke, pulyka , marha), halak, megfelelő szénhidrát (rizs, krumpli, barna kenyér) elengedhetetlenek + egy jó vitamin készítmény
és sportolni se ártana ha fent említett céljaidat elszeretnéd érni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!