Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mit javasoltok? Hogyan kellene...

Mit javasoltok? Hogyan kellene pihennie a páromnak? Elég komplikált a helyzet.

Figyelt kérdés

Egy évig kell még tanulnia munka mellett. Pályakezdőként napi 6 órában dolgozik, mellette tanulnia kell intenzíven, egy olyan vizsgára, aminél be van határolva, hogy mikorra kell végeznie. Tantárgyakra van osztva, kb. 3 havonta kell egy-egy tantárgyból elmennie, egy év a határidő.

Nagyon féltem már, ez már nem állapot ami van, gyakorlatilag egész nap hajt, vagy tanul vagy dolgozik. Mikor este fáradtan haza érkezik, akkor is ül az íróasztalhoz. Ő is érzi magán, hogy kezdenek kifogyni a tartalékai, mondom neki, hogy tartson pihenőt, mozogjon, meg hogy a fizikai munka jót tenne, úszás, ilyesmi, de mindig azt mondja, hogy nem teheti meg, mert szorítja az idő.

De ez sem megoldás, hogy egyre inkább fárasztja magát, előbb-utóbb szellemileg ki fog égni, attól tartok. Az a legrosszabb, hogy valóban nagyon szorítja az idő, és tényleg nincs ideje lazítani, mert nagyon sok az anyag,tényleg nagyon sok. De pihenés nélkül ez egyszerűen nem megy, nem is mehet!

Én már teljesen tanácstalan vagyok, fogalmam sincs hogyan kéne könnyíteni a helyzetén. A tanácsomra szed lecitint, ez az agyat karban tartja.

Tudtok esetleg ajánlani valamit, akár szabadidős tevékenység, vagy valami stratégia, bevált gyógynövény?

Köszönöm, ha valaki tud segíteni!


20/l


2012. ápr. 20. 21:55
 1/4 sia válasza:

NA szóval a helyzet...

Először is nyugodjatok meg mind a ketten, ha idegesek vagytok úgy csak rosszabb lesz.

Másodszor stressz oldásra vagy pihenésre tudom nektek ajánlani jógát: jóga nemcsak testednek nyújt kitűnő kikapcsolódást, hanem szellemed is pihenteti.

Egyen a barátod agyas kálciumot, igyon zöld teát....

Mozgás képpen ha nagyon kevés az ideje, annyi is elég hogy 2 könyv között lemegy 20 percet kocogni, vagy sétálni a friss levegőn.

A nyugodt alvás érdekében pedig próbáljon meg relaxáló zenére elaludni

http://www.youtube.com/watch?v=4UlZyuFiGks

én kozmetikus vagyok és én ezekre a zenére masszírozok és lazítom el a vendégeimet és mindig nagyon kipihentek egy jó masszázs után, ezt is kipróbálhatnátok.

http://www.youtube.com/watch?v=iiqeEM7JPRo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=2dsFJ_tVIp8

http://www.youtube.com/watch?v=SkmDfUca85Q&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=n7DRKJfnIdc


Imádom őket hidd el ha más nem zek biztos segítenek egy kis masszázs mellett míg a zene tart.


Sok sikert :)

2012. ápr. 22. 01:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:

Szia!


Nagyon szépen köszönöm a jó tanácsaidat, mondani fogom neki! Ha megyek hozzá, jól átgyömöszölöm/masszírozom. :)

Szereti a kellemes zenéket, ezeket is beajánlom majd neki!

Még egyszer köszönöm a tanácsodat!

2012. ápr. 24. 20:29
 3/4 sia válasza:
nagyon szívesen hidd el nincs jobb egy kellemes masszázsnál egy lassú, nyugtató zene mellett:)
2012. ápr. 26. 00:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 sia válasza:
2012. ápr. 26. 00:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!