Szerintetek ez mennyire egészséges/hatásos?
Figyelt kérdés
A tesóm (18/F) mostanában felszedett magára egy kis felesleget, azt mondja kb. 8-10 kg, és meglátszik rajta.
Azért lehet, mivel nemrég gyógyult meg, eltörött a kulcscsontja, és nem nagyon mozoghatott, egész nap csak feküdt jóformán...persze kajált is rendesen, nem annyit amennyit általában szokott...ez vezethetett az elhízáshoz.
Azt találta ki, pár napja, hogy napi 1x fog enni, akkor is főleg zöldség, gyümölcsöt és csak csirkemellet... persze e mellett súlyzókkal edz (kb. 2 éve kezdte) és heti 2x jár MMA-ra. Próbáltuk lebeszélni róla, mert szerintünk ez egészségtelen és nem is fog használni, de nem hisz nekünk...
Ti mit gondoltok? Fog rajta segíteni? Esetleg lehet valami gondja belőle?
Szed valami vitaminokat, magnéziumot, fehérjéket....
2012. máj. 22. 19:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A napi egyszeri evés hülyeség. Csak kárt tesz vele, mást nem, főleg ha hosszútávon akarja csinálni. Egyen többször kevesebbet, ne lakjon jól, rostos, gyümölcsös reggeli és könnyű vacsora. És legalább egyszer naponta meleg étel. Ha koplal, sokáig nem lesz ereje edzeni azokkal a súlyzókkal. Egyen rendesen és sokat fusson. A kis felesleg le fog menni.
2/2 anonim válasza:
Egyetértek az első hozzászólóval! Attól még,hogy kevesebbet eszik, konkrétan éhezteti magát csak nagyobb kárt okoz magának. Főleg,ha egyszer besokall a kevés kajától és egyszer csak visszaszokik a rendes kajához, akkor sokkal többet fog hízni,mivel az eddig el ne fogyasztott energiát,tápanyagot stb. azokból duplán pótolja! Szerintem is jobb, ha naponta többször (5 alkalommal) kevesebbet eszik. Mellesleg,ha keveset eszik nem leszs energiája az edzéshez sem!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!