Hogyan hat a futás a mellre?

Azt hallottam hogy ha valaki fogyni szeretne az először mindig mellből fogy. Én nem rég elkezdtem futni mert szeretném ha szép izmos lenne a vádlim meg egy kicsit fogyni is szeretnék de csak egy két kilót. Viszont attól félek hogy a futástól megereszkedik a mellem mert már olyat is hallottam. Azért azt nem szeretném. Most pont jó nem is nagyon de azt sem mondanám hogy kicsi. De ha elkezdek edzeni akkor nem lesz vagy mi? Tudtok rá valamit? Arra lehet edzeni vagy izmot növeszteni alá?