Gerincferdülésem van az orvos megengedte hogy fussak de csak megfelelő futó cipőben és salakon a futócipőt már megvettem de salak pálya nincs a közelünkben ami van meg nagyon drága igy csak betonon tudok futni rosszat teszek ezzel?

Nem tesz jót, az egyszer biztos. A salakhoz képest nagyon rugalmatlan. Ha pesti vagy, ajánlom a Margitsziget futópályáját.

Füvön, erdőben is futhatsz, az is rugalmas (de kalkuláld bele, hogy fárasztóbb is). Ha budapesti vagy, a Budai-hegység nincs messze, de elég egy parkba stb. kimenned.

Keress meg egy gyógyászati segédeszközöket forgalmazó boltot, ahol egyedi talpbetétet lehet készíttetni, mondd el, hogy mi a panaszod, és számítógépes vizsálat alapján készítenek neked olyat is, amit sportoláshoz lehet használni, aminek van rezgéscsillapító felülete