Hogy töltődik fel az ember alvás során energiával? Vagy hogy van ez az egész folyamat, hogy függ össze?

Az alvás elsősorban az agynak és a szivnek kell. Közben nem töltődünk fel energiával, hanem csak regenerálódunk. Pihen az idegrendszer. Lassabban ver a sziv, ..az agy viszont még eközben is dolgozik. A szemünknek is pihenésre, regenerálódásra van szüksége. Az egész szervezetünknek meg sötétségre és csendre.