Nincs időm konditerembe járni,4 műszakban dolgozok. Valaki segítene, vagy ajánlana valamit, amivel kondi nélkül is tudok valamilyen "normális" felsőtestet kicsikarni magamból?
Figyelt kérdés
25 éves fiú vagyok, nem vagyok túlzottan jártas a témában. Szeretném kidolgozni a felsőtestem, mert nem egy álomszép jelenleg, pocakot eresztettem.Viszont nem akarok porokat szedni, mert nem hallottam túl sok jót róluk. Köszönöm2013. márc. 18. 17:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag
csinálgasd ezt. nagyon rövid és érezhető a fejlődés. mellette fekvőtámaszozni is érdemes. Napi 15-20 percnél nem vesz többet igénybe.
Nem is muszáj minden nap csinálni, elég két naponta.
Másnapra olyan izomlázad lesz tőle, hogy majd megszakadsz, de legalább érzed hogy ér valamit.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a segítséget!
2013. márc. 19. 12:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!