Nagyon magas a vérnyomásom. Mitől lehet?

A vérvétel nem feltétlenül jár mellé, de benne lehet a pakliban.

Amúgy ki lehet bírni.

Én magam gyerekkortól felnőtt koromig össze esetem a vérvételen, egyedül sose mentem vérvételre, aztán belekerültem egy olyan helyzetbe, ahol nagyon sokszor vettek tőlem vért rövid idő alatt, most meg bemegyek vérvételre, leveszik és mintha mi sem történt volna, megyek a dolgomra, szóval tényleg nem nagy ügy most már.:)

Mindig azt kell szem előtt tartani, hogy az eredményéből sok mindenre lehet az egészségügyi állapotot illetően következtetni.

Ne fogyassz sok sót.

24 órás vérnyomásmérés (ABPM) során fél óránként fogja mérni a vérnyomását a mérő. Ha maga a vérnyomásmérés gondolata stresszeli a kérdezőt, akkor ennek is lehet fals eredménye. Először a stresszt kéne csökkenteni egy kis magnéziummal, valeriana relax-szal.

Kezdd el otthon mérni, napjában kétszer, pár nap múlva már nem fogsz stresszelni amikor méred és normális értéket fog mutatni, nálam így volt.

Valószínű egyáltalán nem magas, csak a vérnyomásmérés alatti stressztől megy fel, de attól függetlenül, ha mozogsz sokat, iszol elegendő folyadékot, (me, kólát és energiaitalokat),nem sózod túl az ételeket és eszel sok zöldséget, gyümölcsöt, nem vagy túlsúlyos, minden rendben lesz. A 149-ből ha leveszel 20-at, általában ennyivel több rendelőben azoknak, akiknek fehérköpeny szindrómájuk van, akkor a vérnyomásod normális.