Gerincferdüléssel mindenképpen el kell mennem orvoshoz, vagy otthon is lehet javítani az állapotomon?

Azért egy gerinc rtg nem ártana, már csak azért is pontosítani miről indulsz és tényleg az van-e.

Rendszeres úszással, konditeremmel, azaz a hátizmok megerősítésével 2 év alatt nagyon sokat lehet javítani a gerincferdülésen is vagy a hanyag tartáson is. 2 hónap nem elég, úgyhogy kitartást hozzá.

Mindenképp menj el az orvoshoz! Gyógytornával javítható, azt megtanulhatod, de kell egy tanár, aki megmutatja, milyen torna gyakorlatokat végezz. Nem mindegy!

Lehet, nem is az a bajod. Jobb egy kivizsgálás, majd a hozzáértők eldöntik. Ne halogasd, túl fiatal vagy ilyen

problémákhoz.