Hogy tudok hasizomra edzeni, ha súlyos gerincferdülésem van?
Figyelt kérdés
42 fokos gerincferdülésem van..
hogy rendbe jöjjön a gerincem, meg kell erősítenem a hát- és hasizmomat. tudnátok mondani olyan hasizom gyakorlatokat amik nem terhelik meg és nem rontják a gerincem?
2013. júl. 9. 19:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mint gyógytornász mondom, hogy keress egy gyógytornászt! Fontos lenne, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat, azt pedig itt nem fogod tudni megtanulni.:/ Precízen be kell állítani a testhelyzeteket és úgy végezni a gyakorlatokat. Látatlanban senki nem fog tudni neked segíteni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:csak egyet tudok erteni az elsovel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!