Hogyan szokjak vissza az ejszakai alvasra?

és mit csinálsz? fogadjunk semmit. csakúgy tengsz a világban haszontalanul, ugye? na ez a te bajod.

keresd meg a helyed, keress vmi életritmust, és igazodj hozzá.

nem feküdtél le délután 4 óta, jóltetted, várj este 10ig, és mehetsz is aludni. azért javasoltam az este 10et, mivel valszeg sokáig fogsz aludni, mert sokáig nemaludtál, elképzelhető h másnap délután 11-12kor fogsz csak felkelni. demár azis jobb, mint ami eddig volt gondolom.

ha meg felkeltél 11-12 körül, akkor kezdjél magaddal valamit, amitől elfáradsz, hogy megint letudj feküdni 10kor. ezután már nemvalószínű h 11-12ig fogsz aludni, mivel azon a napon csak szimplán elfáradtál, de nem voltál fent sok órát.

na vhogy így.

énis voltam hasonló helyzetben úgyhogy tudom mit beszélek. csak énmég azóta sem álltam rá a reggeli kelésre, mert egyelőre nincsrá szükségem :D de már korábban kelk, mint régebben.

És gondolom nem is tanulsz... Nem dolgozunk, nem tanulunk, nem csinálunk semmit az életben, aztán meg sírunk, hogy nem tudunk aludni éjszaka... Menjél csak el szépen dolgozni, ha lehet, 12 órában, és akkor fogsz majd tudni aludni...

Undorodom az ilyen semmittevő naplopóktól...