Enyhe gerincferdülés itthon végzett gyakorlatokkal rendbe hozható-e normálisan?

igen, rendbehozható.

de előtte el kell menned dokihoz, aki megállapítja a fokot, elmész egy lehetőleg magán gyógytornászhoz, aki csak veled foglalkozik, és kb. 5 alkalom alatt betanítja neked a saját problémádra való tornát. amit, ha rendszeresen csinálsz, akkor rendbejössz.

nekem is van gerincferdülésem, kb. 5 fokos, én lusta voltam, keveset tornásztam, nem minden nap, és aztán meg egyáltalán nem, csak sima sportot, de nekem nem lett rosszabb. persze azért jobb lenne, ha egyenes lenne.

és még felnőttkorban is ki lehet tornával egyenesíteni,csak hosszabb ideig tart. így jobb, ha minél hamarabb megcsinálod.