Futás közben gyakran elkezd szúrni a hasam, az oldalam, vagy néha még a tüdőm is. Mitől lehet ez? Mit tanácsoltok?

Vegyél vissza a tempóból és fokozatosabban szoktasd magad a futáshoz. Nem kell annyira hajszolni magad, hogy mindened szúrjon, fájjon és rosszul legyél. Ha érzed, hogy valahol szúr, azonnal vegyél vissza tempós sétába, és mikor rápihentél a dologra, kezdj ismét kocogni. Minden alkalommal jobban fogod bírni.

Rossz légvétel.

Fuss lassabban, vegyél mély levegőt, és ne beszélj futás közben!