Rossz testtartás?
Figyelt kérdés
A szüleim sokszor mondják, hogy húzzam ki magam, és már nekem is feltűnik hogy néha nagyon púposan ülök, vagy állok is néha már. Szeretnék ezen változtatni még időben, de hogy, mit tudok ez ellen tenni?2015. aug. 6. 21:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az egészséges ember gerince -ha jól tudom- kettős "S" alakú. Szerintem, ha többször ülsz egyenesen, akkor javíthatsz helyzeteden. Ne aludj magas párnán, mert gerincferdülést okoz, erre figyelj.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:rákerestél már, hátha van ilyen kérdés?
mondjuk hátizom erősítése
húzóckodás, fűrészelés kézi súlyzóval
de próbálj izmot felszedni
steet workout, trx, fegyencedzés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!