Melyik a legjobb altató?
Hétfőtől-péntekig 4:15 kor fel kel kelnem. Este 7 után már nagyon álmos vagyok. Hiába fekszek le 8-9 körül 11 után sosem sikerül elaludnom.
Hétvégén pedig a bulik miatt nincs időm aludni.
Olyan altatót keresek amit ha beveszek este 8 körül az szinte azonnal elaltat.
Ilyet háziorvos fel tud írni vagy elég csak a gyógyszertárba egy sima altatót kérnem???
válasza: válasza:Vannak rövid,közepes és hosszú hatástartamú altatók.
A hosszú az általában annyira kiüt,hogy másnap is kóvályogsz.
A rövid és közepes lehet jó.De majdnem mindegyiknek van mellékhatása és az eredmény sem garantált.Lehet,hogy elalszol,de pár óra múlva felébredsz tőle.Vagy el sem altat.Embere válogatja kinek mi jön be.
Ráadásul könnyen hozzájuk lehet szokni.
Én elsősorban életmódváltást javasolnék.Hosszú távon kifizetődőbb :)
De ha találsz valami jó bogyót amitől mélyen és pihentetően lehet aludni 6-8 órát mellékhatások nélkül,azért akkor engem is érdekelne.
A 3 műszak miatt én is elég vacakul alszom.
F40+
Tejet nem ihatok mert hamlik tőle a bőröm.
A csokit nem nagyon szeretem. :/
Csütörtök óta kb 7 órát aludtam. Álmos vagyok de amikor lefekszem mégsem tudok elaludni.
próbáltad az olvasást?
lehet unnalmas, de epp az a lényege...nekem mindig bejon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!