Hogyan lehet köhögést csillapítani?

2-3 hete folyamatosan köhögtem, olyan kis száraz köhögéssel. Utána 2 napig nagyon fájt a torkom, ezzel már elmentem orvoshoz. A torokfájás elmúlt, a köhögésre kaptam köptetőt, de azóta (4-5 napja) úgy köhögök, hogy egy mondatot sem bírok végigmondani és már nagyon fáj tőle a torkom és a tüdőm (a megeröltetéstől). Közben folyamatosan úgy érzem, mintha port lélegeznék be és ez irritálja a torkom, ami miatt köhögök. Volt már hasonlótok? Hogyan múlt el?