1 hónapos kihívás?
Figyelt kérdés
Csinálom az 1 hónapos plank és guggolás kihívást, meg súlyzózok is. (lány vagyok) Amúgy is röplabdázok de nem sportszerűen csak mint szabadidő, viszont 7 napból 5 napot tehát sokat mozgok az edzés mellett is, és hétvégenként elmegyek futni. Nem vagyok se túl vékony se kövér. Pont jó, azt mondják. Viszont szeretnék kicsit izmosabb lenni. Ezzel működhet? :) Természetesen 1 hónap után se hagynám abba a mozgást. Remélem ezzel nem fogyok, mert nem az a cél, hanem az izmosodás. :)2017. jan. 22. 14:51
1/1 anonim válasza:
szerintem egy napot edz s egy napot pihentesd az izmaid, mert így egészségesebb az izmaidnak és így hamarabb fog látszani az izom :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!