Mondták, hogy a mezítlábas járkálás egészséges, igaz ez?

Egészséges, főleg egyenetlen talajon. Rozsdás szögbe általában cipőben lépnek, mivel mezítláb eleve jobban figyelsz, és a cipő sem véd meg tőle. Tabajdon például van mezítlábas park, ahol csomó fajta köveken, homokon, tobozon stb. lehet végigmenni és nem véletlen. Praktikus a cipő, de nem természetes, így amikor csak tehetjük mezítláb kellene lennünk.

Miben nyilvánul meg? Írd be google-be, hogy mezítláb egészséges és egy csomó cikket fogsz találni. Röviden: erősíted a talp és boka izmait, jót tesz a boltozatnak és a tartásnak így a hátnak és gerincnek is. Leföldel, természetes és nyugtató hatása van.

Teljesen egyetértve a # 3/3-al, csak kiegészítve, a folyamatos ingerek miatt olyan idegpályák és az agy olyan részei is működésbe lépnek, amik a folyamatosan cipőt viselő embernél ellustulnak, kikapcsolnak. Ezért különösen a fejlődés korai szakaszában fontos, hogy a baba, gyerek minél többet legyen mezítláb. természetesen ügyelve arra, hogy a pozitív hatások legyenek túlsúlyban! Tehát ha valami okból nem tanácsos mezítláb lenni, mert fagy van, vagy rozsdás szögek állnak ki a talajból, akkor nem, de minden olyan esetben, amikor ez komfortos, akkor igen. A komfortzóna egyéntől függ, például nyáron ki milyen talajt tart már forrónak, vagy milyen érdes felületet érez már kellemetlennek. Ha valaki elkezd mezítláb járni, általában úgy is azt veszi észre, hogy ami kezdetben még kellemetlen volt, azt idővel már észre se veszi. Hasonlóan ahhoz, ahogy az izmaink erősödnek meg terhelés hatására. Vagyis a komfortzóna ebben az esetben is tágítható, persze nem kell rögtön az extrém helyzetekkel kezdeni, annak negatív hatása lehet.

A konkrét előnye összefoglalva: egészségesebb láb (boltozat, izmok stb.), jobban működő idegrendszer, ellenállóbb lesz a szervezet, tágabb a komfortzóna. A földelést is sokan mondják, erről nekem nincs határozott véleményem. Persze van, amikor nem javasolt, ha valaki cukorbeteg, vérzékeny, hajlamos bőrön keresztül a legkisebb fertőzést is összeszedni (pl. folyton kiújuló orbánca van), akkor a természetbe ne menjen mezítláb. Ha ilyen problémája nincs, akkor igen!

Én mindig jobban érzem magam egy kis mezítlábas séta után ^^

Tudom ez nem vmi tudományos de akkor is, úgy érzem jót tesz a közérzetemnek és a lelkemnek :)