Mi lehet a bajom?

Hol is kezdjem. Amikor társaságban vagyok mosolygok, nagyjából jól érzem magam, nevetek a vicceken, de amikor egyedül vagyok mindig szomorú vagyok és nem értem mitől, mert őszintén nincs okom rá. Jól élünk, van mit ennünk, nem kell nélkülöznünk. Ez az egyik. A másik pedig, hogy most már kétszer történt ilyen: edzésen voltam és hirtelen elkezdtem remegni, levegőt vettem, de úgy éreztem nem kapok levegőt, rázott a hideg, szédültem, és ezt az edzőm észre is vette de mondtam neki, hogy jól vagyok. (nem szeretem kimutatni az érzéseimet, mindig olyan kellemetlen nekem, ezt sem tudom miért) A másik most történt csak ülök itthon és ugyanezek a tünetek jelentkeztek, csak most szerintem azért lehetett, mert most megyek gimnáziumba, és nagyon nehezen barátkozok és félek, hogy elveszítem a legjobb barátnőm, mert ő egy nagyon extrovertált könnyen barátkozó típus, és rajta kívül nekem nincs barátom. A szüleimnek nem akarom elmondani ezeket a problémákat, mert mint mondtam nem szeretem kifejezni az érzésem, másrészt meg nem akarom, hogy aggódjanak értem. Előre is köszi a tanácsokat.