Milyen párnát vegyek? Már kezd elegem lenni, hogy semmi sem jó.

Én harminc évig küszködtem a párnákkal, iszonyat fájt a nyakam mindegyiktől. Aztán rájöttem, hogy rosszul használom: mindig a nyakam alá gyűrtem be a párnákat, hogy "megtámassza" a nyakat, na ettől fájt mindig elviselhetetlenül. Aztán - ettől teljesen függetlenül - jártam relaxációs tanfolyamra, ahol megtanultam ellazítani többek között a nyakizmaimat. Elalvásnál a fej alá teszem a párnát úgy, hogy a súly a fejemen legyen, és a nyakizmaimat ellazítom. A nyak alá semmit sem gyűrök be, hanem "hagyom lógni". Nekem az olyan memóriahabos párna jött be, amelyik formázható, azaz apró memóriahab-törmelékkel van megtöltve, tehát nem az, amelyik egybe van szabva. Remélem érthető voltam.

Amúgy ha recseg-ropog, érdemes egy nyaki röntgent is csináltatni.