Miért fáj a hátam, ha egyenesen ülök?

Eddig rossz íróasztali székem volt, gubbasztottam rajta és felhúztam a lábam, de úgy nem fájt a hátam. Viszont most vettünk egy olyat, ami támasztja a derekat is, rendesen lerakom a lábam a padlóra, de így meg úgy fáj 1-2 óra után a derekm, mintha egész nap álltam volna. Ez azt jelenti, hogy most azokat az izmokat is használtam és jó úton haladok, vagy pedig rosszul ülök rajta? Olyan jó érzés utána lefeküdni a földre vagy felpúposítani a hátam, csak akkor fáj megint, ha kihúzom magam.