Vizsgaidőszakban halolaj, kreatin, ALC mehet?

A keratint alapvetően az általad is leírt hatása miatt szedem, edzéshez. Ugyanakkor másban is segít:

"Ahogy öregszünk, a kreatint egyedülálló előnyei egyre hangsúlyosabbakká válnak. A kreatin véd a szellemi hanyatlástól kezdve a szívelégtelenségen és az inzulinszint csökkentésén át az izomvesztésig és fokozza a mitokondriumok működését: ezek a hatások csökkentik az öregedés káros hatásait. A kreatinnal etetett egerek 9%-al tovább élnek, ami embernél megfelel 7 évvel hosszabb életnek (1).

A kreatinnal is táplált állatok szignifikánsan jobban teljesítettek az agyműködést tesztelő próbákban (1, 2). A kutatók mára a kreatint egy új eszköznek kiáltották ki a neurodegenerativ betegségek késleltetésében, a memória és az intellektuális képességek erősítésében (3). Mivel a kreatin életfontosságú hatással bír a test energia szintjére, mindenkinek fontolóra kell vennie a fogyasztását, aki érdekelt az öregedés lassításában az energiaszint növelésében és a korral járó betegségek leküzdésében" -ezért is írtam bele a listába.

Sajnos ez a vizsga előtti nap ne tanuljak dolog nem nagyon megy, tiszta ideg vagyok olyankor és hajnali 2-3-ig tanulok mindig :D ha nem csinálnám még idegesebb lennék. Tavaly meg annyi vizsgám volt, hogy bele se fért volna ha kihagyok egy napot vizsga előtt.

Köszönöm a válaszod!