Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Miért nem jó az alvásom?

Miért nem jó az alvásom?

Figyelt kérdés

Hétköznap (suliidőbe) 6 órakkor felKELLENE kelni , de én aludni tudnék 9-ig is... Hétvégén meg hajnali 4kor kipattan a szememből az álom és nem tudok tovább aludni... Akármikor fekszek le , ez van... (+ nagyon stresszelek minden hétköznap)

Kérlek adjatok tanácsokat! Köszönöm

#stressz #alvászavar #álmatlanság

2017. nov. 28. 06:13

1/1 anonim

válasza:

A stressz nagyban befolyásolhat. Próbálj kikapcsolódni, fáraszd le magad és így jobban fogsz aludni.

2017. nov. 28. 15:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Megvan a napi 6-8óra alvásom, mégis ha felkelek semmi energiám a naphoz ma is állva eltudtam volna aludni a gyárba. Mi lehet a baj vagy mi a megoldás? Tényleg alig...

Felborult az alvásom mit tegyek?

Rémálommal indul az alvásom. Mi lehet a gond?

KArikás, kicsit püfedt szem. Fiatal vagyok, napi 9-10 óra alvásom meg van, mi lehet a gond? MEgoldások?

Miért nem kielégítő, kipihentető az alvásom?

Miért van az, hogy az alkoholtól se jobb az alvásom?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!