Nem veszem be rosszkor a gyógyszereimet?

Vérnyomás csökkentőket szedek.Nevotenst és Valsartánt.

A Nevotenst hajnalban szoktam beszedni, 4-5 óra között, mert 5 .20-körül kelek fel és szeretném ha addigra hatna kicsit (engem az megnyugtat, a tudat).A Valzartánt este felé szoktam bevenni, 5-kor.

Namost azt olvastam, hogy a Valsartan bevétel után 3 órával éri el maximális hatását és 6 óra alatt feleződik.Én nem értem ezt pontosan, mit jelent, viszont azt megfigyeltem, hogy rám az jellemző, hogy hajnal 3 körül kezd emelkedni meredekebben a vérnyomásom.Akkor ha jól számolom, ha délután 5-kor veszem be az esti gyógyszert, akkor a hajnali kritikus időszakomban már nem nagyon hat (pedig elvileg 24 órás tabletta, de mindegy...).Tehát érdemesebb lenne később bevennem, mondjuk lefekvés előtt közvetlenül? Ha mondjuk este 9-kor beveszem, akkor jobb lenne?

Viszont van egy délutáni időszak is, amikor megugrik pár órára a vérnyomásom, ez kb 16-19.00-ig tart.Akkorra meg már gondolom a reggeli gyógyszer nem hat eléggé, azért szoktam ilyenkor bevenni az esti gyógyszert.

Nos tehát a kérdés az, hány órakkor lenne célszerű bevennem az esti és a reggeli gyógyszereimet hogy a elkerülhetőbb legyen a d.u 4-utáni és a hajnal 3 utáni vérnyomás emelkedés? Ezek egyébként természetes hullámzások? Általában ilyenkor 140-150/ 90-100 ig emelkedik egy időre.Napközben, tehát kb reggel 7-től d.u 4-ig 120/80 körül van.