163 cm 68 kg-ból mennyit kell fogyni, hogy ne legyek kövér?
Azt tudom, hogy fogynom kell, de nem tudom, mennyit. Anya még rokonok szerint csak 60-ig menjek le, mert nehéz a csontozatom, és nem nézek ki 68-nak, de nekem 55 kg az álomsúlyom.
Tudom, még messze van, de régen 75 kg voltam, és 4 hónap alatt, szinte semmi erőfeszítéssel ment le 68-ra, most pedig figyelek rá, hogy mit eszem, és mozgok is.
16/l
válasza:Neked körülbelül 60 kg-nak kell lenned.
Az átlag kb. 53-63 között kell lennie a súlyodnak.
Én is most fogytam le 8 kg-t , még nekem is vissza van 5 kg.
Sok szerencsét.
válasza:Nehéz így látatlanban megmondani. Én 53 kg vagyok ezzel a magassággal, és nem vagyok sovány, nekem 50-55 kg között normális a súlyom. De pl. ha rajtad több izom van, akkor lehet, hogy 60 kilósan is pont jól néznél ki.
A tanácsom az, hogy menj le 60 kilóig és majd látni fogod, hogy kell-e még fogynod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!