Miért olyan fontos az egészség? Ill definiáljuk: milyen szintű egészség fontos?

A jó közérzet és a teljes funkcionalitás (látás-hallás-mozgás stb.).

Hogy a saját példámmal éljek: 28 évesen 30 kg súlyfelesleggel, mozgásszegény életmóddal, szemét kaját zabálva, úgy, hogy dohányoztam is, egy beteg 50 éves öregasszonynak éreztem magamat. Nehezen jártam, állandó fáradtság gyötört, állandóan éhes voltam, nem volt kedvem és energiám semmire, nem volt kedvem kimozdulni, nem volt kedvem az emberekhez. Most, hogy egészségesen élek, tele vagyok energiával, fiatalnak érzem magam, szebb a hajam, a bőröm, több kedvem van élni, és sokkal jobban megvalósítom a céljaimat. Sajnos meg kellett tapasztalnom magamon hogy rájöjjek, milyen fontos egészségesnek lenni.