Miért nagy a hasam ha vékony vagyok?

Az a rossz energia szegény kajától van.

Pont úgy mint a lovak is kapnak töreket , és ebben sincs tápérték , csak nő a ló hasa.

Egyél normális kaját .

Nem jó dolgokat eszel.

Emellett valószínűleg nem mozogsz sokat. A BMI index elég tág fogalom, nem kell annyira ráhagyatkozni, max iránymutatásként.

Nagyon elterjedt most nők között skinny-fat (vékony kövér- akin szinte nincs izom, csak a csont, víz+zsír). Nem meglepő, legtöbben már tiniként semmit nem csinálnk, csak ülnek a szobában vagy lófrálnak a barátaival esetleg telóznak, eszi a vackokat összevissza..

Aztán nem értik: miért nem nézek ki úgy, ahogy szeretnék...

Gyenge hasfal

Rossz tartás

Sok ülés

Nőgyógyászati probléma esetleg

Kórosan sovány vagy és nem megfelelő az étrended, lásd etióp gyerekek.

Beszélj a háziorvosoddal és egy dietetikussal ill egy pszichológussal is

A kardió önmagában nem elég. 20 perc naponta meg főleg nem. Ez egy normális bemelegítés ideje.

Pont azok lesznek plötyik, akik azt hiszik, a kardió elég.