Fáj a könyököm ha nagyon erőltetem, miért?
Figyelt kérdés
Járok konditerembe lassan fél éve, és ha nagyobb súllyal csinálom akkor a bal könyökömbe olyan érzés keletkezik mintha késsel átszúrnák, eléggé fájdalmas tud lenni, jobb könyököm is szokott fájni ettől de jóval kevésbé.
Lejjebb nem akarok vinni a súlyokból mert amennyivel szépen tudom csinálni azzal szeretném csinálni, van rá valami gyógymód? esetleg valami szer?
2020. jan. 27. 23:59
1/2 A kérdező kommentje:
17/F
2020. jan. 28. 00:02
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Kenjed be lóbalzsammal vagy melegítő krémmel!
A másik fontos dolog, hogy sose hagyd ki a nyújtást edzés előtt és UTÁN! Attól simán lehet.
Sok embert látok hogy bejön a terembe, kőröz kettőt a kezeivel aztán meg fekvenyomni... tönkre az ízületeit nagyon gyorsan
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!