Fiúk, férfiak! Milyen pozitív hatást tapasztaltatok egy kiadós szaunázás, gőzfürdőzés után?

Tavaly előtt ősztől kezdve minden héten legalább egyszer jártam szaunázni egészen a tavasz végéig, sokszor úsztam is. Nem voltam beteg egészen azóta, mióta a covid megjelent, legutóbb nyárig, amikor újra több közösségbe kezdtem járni és tömegközlekedem. Persze a szauna is közösség, mégsem kaptam el soha semmit. Alkalmanként legalább három kört megyek, de ha van időm és jól esik, akkor akár 5 kör is belefér egy nap. Ellazít, nyújtani is szoktam a szaunában. Nagyon jó érzés a merülés után relaxálni, a vérkeringés javul tőle és sokkal jobban érzem magam. Segíti átvészelni a hideget, amit régen szerettem, de most már mindig várom a melegebb időt. Akkor nem járok szinte soha, de szokott azért hiányozni a szauna. :D