Ha kondizok helyrehohet?
Figyelt kérdés
Tehat eppen tenap mentem le a haverekkel focizni es mar ugy 5-10 perc utan ugy szuszogtam mint egy tehen.Annyira kifaradtam,hogy csak na.Meg masokor is ha futok egy 5 percet mar lihegek.Na es a kondizastol ez helyrejohet vagy mit csinaljak?2011. jún. 20. 17:28
1/7 anonim 
válasza:
válasza:a kondi csak izmokat ad,állóképességet nem
fuss egyre többet,focizz sokat,ugrókötelezz,ússz...mindegy csak kardio mozgás legyen
2/7 Chuck válasza:
Konkrétan ha a futás nem megy,(én is megvagyok halva 2km után kb...) akkor fuss minél többet fokozatosan, és idővel bírni fogod tovább is..
3/7 anonim válasza:
válasza:Futás, úszás, biciklizés, görkori!
A kondi ezen nem segít!
4/7 anonim válasza:
válasza:Én is így vagyok és én is futok meg ilyenek :D
Meg ACC-t szedek mert sárga trutyit köhögök föl mind e mellé..
5/7 A kérdező kommentje:
most lesz az 1 kondizasom hetfon es oda kb mennyi ido kell mig latszik hogy na te jarsz kondizni?
2011. jún. 20. 19:00
7/7 Chuck válasza:
3 hónap kb, ha rendszeresen csinálod, akkor lehet már látni, hogy valami más mint eddig....amúgy lehet, hogy van benne valami, mert haver most jobban bírja a futást, mint mikor még nem kondizott...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!