Ha veszek egy 5 kg proteint (pórt) akkor ha azt kondi terem járással elfogyasztom (kondizok is) akkor ki lehet vele gyúrni magam?
Figyelt kérdés
Jó lehet hogy több 5 kg veszek és ha kigyúrtam magam és befejezem a protein szedést és a gyúrást azt nem hanem azt is rendszeresen akkor is le fognak menni az izmok?2010. márc. 22. 20:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:lefognak menni jah. elég hamar.
2/3 anonim válasza:
válasza:A barátom mindennap keményen edz.
Régebben vett egy doboz proteint, kb. 6-700 g-osat, és azt sem fogyasztotta el. Rengeteg pattanása kijött tőle!
És a kondis haverjainak is, akik protein port szedtek.
És nem lehet arra fogni, hogy gagyit vett, mert nagyon drága volt. Rizst eszik, pipimellet, banánt, stb... És mégis szép nagyra nőtt protein nélkül is.
Tehát ne spájzolj be proteinből, mert sokmindenki beragyásodott már tőle.
Kox és protein por nélkül is lehetsz szép izmos.
3/3 anonim válasza:
válasza:5 kg proteintől ne várj sok mindent ha nincs mellette megfelelő étrend nem sokat ér. Az igaz h valaki pattanásos lesz tőle de valaki nem. A fehérjére mindig szükség van az izmoknak a fejlődésre a testsúlyod kb 2-3 szorosát kellene megenned grammban. Tehát ha vagy pl.: 60 kg akkor 180 g fehérje. 100 g csirkemellbe van 20-25 g.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!