Mik a legjobb gyakorlatok bemelegítésre?
Figyelt kérdés
2012. jún. 21. 16:00
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nyakkörzés, fejkörzés, váll körzés, karok összefonása a háton nyújtott könyökkel, és felfelé emelgetés, fekvőtámasz, derékkörzés, hajlított térdes csípőtolás előre, hátra, és átlóban is, gugolásból felállás, harántterpeszes nyújtás, bokaemelés lábújhegyre.
Mindegyikből csinálsz harmincat, bőven elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!