Prosztata gyulladásom van és így potencia zavar is. Mit tehetnék a hosszabb merevedésért?

Lehet hogy nem is azt a gyógyszert szeded,ami neked használ .Ha csak úgy fejből írta fel a doki,nagy esélyt is látok rá .Maga a gyulladás nem szokott ilyen gondot okozni.

Más lehet a háttérben .

nekem jött a privát.

ne haragudj de nem fogok 200 oldalakat belinkelni neked ide.

és különben sem a receptek a lényegek,hanem az alapelvek.

az,hogy miért is eszed azt amit és mit okozhat hosszabb távon ha nem így,vagy ezt megközelítően táplálkozol.

ez meg le van írva és részletesen ki van fejtve a könyvben,minden könyvesboltban kapható,ha érdekel ez téged akkor megveszed,elolvasod és alkalmazod.

pdf-ben is utánanézhetsz lehet hogy fent van,akkor megvenni sem kell,csak letölteni.

oké.

akkor lerövidítve annyi,hogy az étrend nem tartalmaz gabonát,cukrot,tejet és tejszármazékokat,napraforgó olajat.

1.kókuszzsír,tojás,paradicsom,paprika

2.kókuszzsír,csirkecomb,fűszerek,brokkoli,karfiol,répa

3.szalonna,hagyma,zöldségek.

tehát fehérje,zsír és sok zöldség.

a fehérje alap,ebből épül fel a test.

a zsír ad energiát,mivel nem fogyasztasz gabonát.

a zöldség,vagyis a rost segít jobban megemészteni a fehérjét és a zsírt.