Milyen étrenddel lehet elérni azt, hogy több (vagyis normális mennyiségű) ondó/sperma ejakulálódjon ki?

Általában csak 1-2 csepp jön ki ilyenkor (ami állítólag súlyos betegség és nem normális), bár az is igaz, hogy általában napi tízszer jön rám mert szexuálisan frusztrált vagyok (ilyenkor muszáj azonnal végeznem így fél perc és két perc között "megvagyok" és még csak nem is esik jól mert kényszer... Továbbá soha nem volt normális sőt semmilyen szexuális kapcsolatom pedig közel vagyok a 30-hoz). Ha mégis elterelem a figyelmem, akkor se tudok napi egy alá menni.

Tisztában vagyok azzal, hogy "kevesebbet kéne", de emellett szeretném tudni hogy ennél még mi többet "tehetek".