14 éves vagyok, és futni szeretnék? (Fogyni)
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni, ezért kitaláltam a futást.
Az a baj, hogy én nem nagyon sportoltam eddig sokat, szóval nem is tudnák sokat futni egyszerre. Tudnátok segítséget adni? 14 éves fiú vagyok.
2015. dec. 5. 18:16
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Egyrészt írni tanulj meg, tudnÉK és nem tudnák.
Másrészt táplálkozz egészségesen, felejtsd el a csokit, édességet, chipset, tornázz inkább, kezdj valami sportba, kondizz. Csak futással ugyanúgy kövér maradsz.
3/8 A kérdező kommentje:
160cm, 40kg..
2015. dec. 5. 18:29
4/8 anonim válasza:
válasza:Tömgelj, arra pedig nem jó a fogyás... Bár még fiatal vagy, várj még 2 évet, persze mozogni addig is jó, aztán jöhet a súlyzózás vagy saját testsúlyos edzés. Jópár kiló izom kéne rád majd, nagyon vékony lehetsz.
5/8 anonim válasza:
válasza:160 cm el, és 40 kg-al ugyancsak sovány lehetsz. Jó sport a futás, csináld csak Meg tornázzál is, és amikor teheted, ússzál. Étkezz rendesen. Nincsen az alkatoddal semmi baj sem. A futáshoz meg elég egy olcsó, de kényelmes tornacipő, melegítő, és már mehetsz is. Rövid távokon szokjál hozzá. Ha már jól megy, futhatsz bármennyit. Különben nem értem a kérdést. Mit nem tudsz a futásban?
6/8 A kérdező kommentje:
Hát olvastam, hogy 20-25 perc futás semmit nem ér. Én meg nem tudok lefutni 30-40 percet egyhuzamba.
2015. dec. 5. 18:46
8/8 A kérdező kommentje:
De, az iskolába oda vissza.
2015. dec. 5. 19:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!