Ha tovább mosom a fogam "jobb" lesz?

“Szinte egész nyáron és ezen a két hétben alig mostam”

Ez viszont a te maganugyed es a te igenytelenseged, ha neked igy jo, hat ugyan kit zavar a dolog? (nyilvan a veled kontaktusban allo embereket kiveve, akiknek valoszinuleg a gyomra kifordul, ha csak 2 szot szolsz hozzajuk), ha neked ez jo, akkor meg vagy 10 evig ne moss fogat 😀

A fogmosásnak egyetlen egy lényege van: JÓL kell csinálni. Ha szarul mosol fogat, akkor csinálhatod napi 3-szor egy teljes órán keresztül, akkor is szuvasodni fognak a fogaid.

3 perc egyébként tökéletesen elég egy jó fogmosáshoz, de ha 5 percnél tovább csinálod azzal csak feleslegesen koptatod a fogaidat. Jól úgy kell csinálni, hogy minden fognak az összes oldalát a teljes felületén megmosod körkörös mozdulatokkal. Fogselymezni is ezért fontos, mert az egymásra néző felszíneket csak így éred el. A szűk fogközökben egyébként nehezen ül meg a lepedék, ezért itt lassabban alakul ki a szuvasodás, jellemzően a felnőtt (30-40 éves) korosztálynál mutatkozik meg igazán ha valaki nem fogselymez.

A technika mellett fontos a fogkeféd állapota is. A jó fogkefe nem lehet 3 hónapnál régebbi, a sörtéi pedig szögegyenesek és puhák. Elhasználódott, beleszáradt fogkrémű fogkefék nem alkalmasak a megfelelő fogmosásra.

A harmadik dolog amit meg kell említeni az a táplálkozás. Ha egész nap össze-vissza eszel, és nem hagysz időt a fogaidnak a remineralizációra, akkor meggyengül a zománc és megkönnyíted a szuvasodás kialakulását.