Fájdalmas ínygyulladás mit tudok vele csinálni?

Az alsó metszőfogamon lévő sorvadással es gyulladással mentem orvoshoz, de addigra már a felső metszők környékén is begyulladt és még rosszabb is. Fogkövet szedtek le, meg políroztak, műtét is lesz, hogy a sorvadást kezeljék. De mára teljesen megszűnt ott alul a fájdalom, felül viszont erősödik pedig onnan is szedtek fogkövet. Annyit mondtak hogy alaposabb tisztítás kell pedig azzal szerintem nincs baj. Nem írtak fel semmit, de ugy érzem lehet kellett volna. Nem tudtok valami vény nélkül kapható ecsetelőt vagy gyulladáscsökkentőt? Meg arra lennék még kíváncsi hogy milyen kajákat kerüljek, amik rontanának a gyulladáson?