Miért gondolja sok ember így?

Én magamról tudom, hogy ah helytelenül táplálkozom, nem eszek eleget vagy nem jó minőségű ételeket, akkor legyengülök és hamarabb megbetegszem.

Mivel az ételekben is vannak olyan dolgok, mint a multivitaminokban (vas, vitaminok), gondolom ezek kellenek nekünk.

Mondjuk én igyekszem vegyesen táplálkozni és mindenféle tápanyagot bevinni a szervezetembe, de ha úgy érzem nem elég, akkor vitaminkaszulát is szedek. (nem ezeket az agyonreklámozott vackokat, hanem nagyobb dózisú készítményt)

Mivel kicsit azért én is szkeptikus vagyok, nem szedem folyamatosan, nehogy akkor meg az ártson. :)

Csak amikor érzem, hogy az energiaszintem a nullához közelít vagy amikor tudom, hogy egy ideje nem ettem eleget, vagy megfelelőt.

A vitaminokra nagy szükségünk van, főleg, h a legtöbb ember vitaminhiányban szenved majdnem egész életében. Csak ezzel soha senki nem foglalkozik. A népszerű vitaminkészítményekben nem megfelelő arányban és mennyiségben vannak a vitaminok, ezeket nem is éri meg szedni. A zöldségek, gyümölcsök jó része sem természetes körülmények között "érik be"... annyit is érnek sajnos.

Természetesen a vitaminszedés önmagában nem old meg mindent, de segít sok mindenben.

Viszont a helyes életmód az egészség alapja!

Van, aki ellenállóbb, van, aki gyengébb szervezetű.

Én nagyon "nyamvadt" vagyok, megfúj a szél, és már köhögök, meg folyik az orrom.

A barátom bármit csinálhat, éjszakázhat, novemberben kinn pakolt egy szál pólóban, megizzadt, és semmi.

Nem is láttam még soha betegnek.

Nagyon erős a szervezete.

Az enyém nem az, viszont azt észrevettem, hogyha ideges vagyok, vagy szomorú, akkor mindig beteg is leszek.

Nálam ez nem a táplálkozáson, hanem a lelki egyensúlyon múlik.