Miért van az, hogy annyi vitamint szedek ami 10 emberre is elég lenne, mégis megbetegszem?

És mondd csak, D vitamint is szedsz? Ha nem, akkor ideje elkezdeni. Ha igen, akkor meg vajon eleget? És még ha ez is igen, akkor mit is jelent számodra a "rendes" táplálkozás?

Amúgy pedig valóban, a rendszeres testmozgás is fontos az egészséghez.

Az azért számomra még mindig kérdés, hogy vajon melyik vitaminból _mennyit_ szedsz... Mert az, hogy mindent szedsz még nem jelenti azt, hogy a számodra szükséges mennyiséget szeded belőle. De az is lehet, hogy nem megfelelő arányban szeded. Illetve lehet felszívódási zavarod is. Akkor meg feleslegesen szeded a cuccokat. (Mellesleg a szoptatás eleve megcsappantja az anya energiáit.)

Én is beteges voltam nagyon sokáig. Aztán a glutén- és laktózmentes étkezéssel, illetve a megfelelő mennyiségű vitamin szedéssel minden problémám odébbállt és ma már vígan kirohangászok akár a mínuszokban is egy szál pólóban a kertbe, ha úgy adódik. Ezen kívül rengeteg bacit megeszek, mert nem mindig adódik alkalmam kezet mosni, gyümölcsöt megmosni. És teljes lelki nyugalommal vagyok egy légtérben bárkivel, aki influenzás. És nem leszek beteg. :) Pedig még emlékszem azokra a telekre, amikor a megfázást váltotta a fülgyulladás, majd azt az influenza, majd azt a torokgyulladás, aztán az újabb megfázás, arcüreggyulladás és így tovább...